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肩井的无误位置图和效能
井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手封闭，食指靠颈，中指尖来到处等于。肩部是人体的重要要道，当因劳集聚变成肩部肌肉紧张的时分，敲打肩部是一种很好的放松举措。
肩井的无误位置图和效能
肩井是常用的肩颈部保健穴位，多按揉这个穴位，可以负气血调达舒畅，负气血运转至浑身，有助于缓解困倦，放松肌肉，也可以匡助缓解颈椎病，落枕，肩关节领域炎惹起的颈项肌肉痉挛，疼痛，上肢酸胀麻痹等症。
肩井推拿方法。敲打法，用右手五指封闭微屈，以花招部摆动，有节律的敲打左侧肩井穴，而后左手敲打右侧肩井穴，两手交替进行。
指揉法，先用左手食指压于中指上，按揉右侧肩井5分钟，再用右手按揉左侧肩井5分钟。